Gérer l’épuisement parental avec des jumeaux : reconnaître les signes, demander de l’aide, préserver son énergie.
Vous venez d’accueillir vos jumeaux, ou vous vous préparez à leur arrivée ? Félicitations. Et surtout : respirez. Le post-partum avec des jumeaux est une période intense. Il y a la joie, l’amour, la rencontre… mais aussi la fatigue, les nuits hachées, les pleurs simultanés, l’organisation des repas, les changes, la récupération du corps et…
À 27 ans, Lydie découvre qu’elle attend des jumelles. Au départ, il y a la joie. L’étonnement. Les projections. Puis très vite, une autre réalité s’invite : une grossesse plus surveillée, des inquiétudes, beaucoup de questions… et après la naissance, un épuisement qu’elle n’avait pas imaginé. Quelques semaines plus tard, Lydie ne se reconnaît plus….
“Je pensais être préparée. Mais rien ne m’avait vraiment préparée à ça…” Cette phrase, je l’ai entendue souvent. Je l’ai aussi pensée, épuisée, à J10 avec mes jumeaux prématurés, quand les deux pleuraient en même temps au milieu de la nuit. Le post-partum avec des jumeaux n’est pas simplement “deux fois plus compliqué”. C’est une…