Portage physiologique de jumeaux : techniques, matériel et sécurité

Vos deux bébés pleurent en même temps.

Vous ne savez pas par qui commencer.

Vous aimeriez pouvoir les prendre tous les deux contre vous, mais vous ne savez pas comment faire en sécurité.

Le portage peut alors devenir une vraie ressource dans le quotidien avec des jumeaux : pour apaiser, sortir, répondre au besoin de contact, libérer un peu les bras, ou simplement traverser certains moments plus difficiles.

Mais le portage de jumeaux ne s’improvise pas.

Porter deux bébés demande de prendre en compte :

• l’âge de chaque bébé ;
• leur poids ;
• leur tonus ;
• leur éventuelle prématurité ;
• votre récupération post-partum ;
• votre confort ;
• le matériel utilisé ;
• les règles de sécurité.

En tant que doula spécialisée dans l’accompagnement des familles de jumeaux, maman de jumeaux et monitrice de portage, je sais à quel point le portage peut aider — à condition d’être adapté à votre situation.

L’objectif n’est pas de tout maîtriser d’un coup.

L’objectif est de trouver une solution réaliste, sécurisante et confortable pour vous et vos bébés.

Dans cet article, vous allez découvrir :

• pourquoi le portage peut aider avec des jumeaux ;
• les règles de sécurité indispensables ;
• les principales options de portage ;
• le matériel possible ;
• les erreurs à éviter ;
• quand demander un avis médical ;
• pourquoi une séance avec une monitrice de portage peut vraiment changer les choses.

Avant de commencer : sécurité et accompagnement

Le portage de jumeaux peut être une ressource précieuse, mais il reste une pratique technique, surtout lorsqu’on porte deux bébés en même temps.

Avant de vous lancer, il est important de vérifier :

• l’âge, le poids et le tonus de chaque bébé ;
• les éventuelles particularités médicales ;
• votre propre récupération post-partum ;
• le matériel utilisé ;
• votre confort ;
• la position de chaque bébé ;
• la respiration de chaque bébé.

En cas de prématurité, petit poids, souci respiratoire, reflux important, hypotonie, handicap, douleur chez vous ou doute médical, demandez toujours l’avis de votre pédiatre, sage-femme ou médecin avant de porter.

Le portage ne doit jamais mettre un bébé en difficulté respiratoire, ni vous mettre en douleur.

En tant que monitrice de portage, je peux vous accompagner pour choisir une installation adaptée, vérifier les points de sécurité et avancer progressivement, sans pression.

Pourquoi porter ses jumeaux ?

Le portage n’est pas une obligation.

Ce n’est pas non plus une solution magique.

Mais pour certaines familles de jumeaux, il peut devenir un vrai soutien au quotidien.

Pour les bébés

Le portage peut aider à :

• répondre au besoin de contact ;
• rassurer un bébé qui a besoin de proximité ;
• soutenir le lien avec le parent porteur ;
• accompagner certains moments de pleurs ;
• favoriser un apaisement par la chaleur, le bercement et l’odeur du parent ;
• créer des temps individuels avec chaque bébé.

Chez les nouveau-nés, et particulièrement chez les bébés nés plus tôt ou plus petits, le contact peut être très contenant. Mais il doit toujours être adapté à leur situation médicale et à leur capacité à bien respirer dans l’installation.

Pour les parents

Avec deux bébés, les bras sont vite pleins.

Le portage peut aider à :

• apaiser un bébé pendant que l’autre est posé en sécurité ;
• porter un bébé pendant que l’autre est avec le co-parent ;
• sortir plus facilement ;
• gérer certains moments de fin de journée ;
• garder les mains un peu plus libres ;
• répondre au besoin de contact sans rester bloquée sur le canapé ;
• faciliter certaines transitions : repas, change, coucher, sortie.

Le portage double peut être utile dans certaines situations, mais il n’est pas obligatoire.

Porter un seul bébé à la fois peut déjà beaucoup aider.

Pour la fratrie

Si vous avez déjà un ou plusieurs enfants, le portage peut aussi vous permettre de garder un peu plus de disponibilité pour la fratrie.

Par exemple :

• accompagner un aîné à l’école ;
• faire une petite sortie ;
• lire une histoire pendant qu’un bébé est porté ;
• sécuriser un moment où les deux bébés réclament en même temps.

Là encore, l’objectif n’est pas de tout faire.

L’objectif est de trouver ce qui soutient vraiment votre quotidien.

Mon expérience avec le portage de jumeaux

J’ai découvert le portage physiologique après être devenue maman de jumeaux.

Au départ, je portais peu, avec du matériel qui ne me mettait pas totalement en confiance. Je sentais que cela pouvait m’aider, notamment dans les moments de gros pleurs ou pendant la préparation des biberons, mais je ne me sentais pas assez sécurisée pour en faire une vraie ressource du quotidien.

Quand j’ai découvert le portage physiologique adapté, puis que je me suis formée, j’ai compris à quel point le portage pouvait être précieux — mais aussi à quel point il devait être bien accompagné.

Avec des jumeaux, il ne s’agit pas seulement de “mettre deux bébés en portage”.

Il faut tenir compte :

• de chaque bébé ;
• de votre corps ;
• du matériel ;
• de votre niveau d’aisance ;
• des moments où le portage est vraiment utile ;
• de ce qui est réaliste pour votre famille.

C’est cette approche que je transmets aujourd’hui : un portage sécurisé, progressif, adapté, sans pression.

Les règles de sécurité essentielles

La sécurité est la priorité absolue.

Avant de penser “portage double”, “mains libres” ou “sortie facile”, il faut d’abord vérifier que chaque bébé est installé dans une position qui respecte sa physiologie et sa respiration.

Les voies respiratoires doivent toujours être dégagées

C’est le point le plus important.

Pour chaque bébé :

• le visage doit rester visible ;
• le nez et la bouche doivent être dégagés ;
• le menton ne doit pas être collé à la poitrine ;
• vous devez pouvoir observer la respiration ;
• le tissu ne doit jamais couvrir le visage.

Si vous avez un doute sur la respiration, vous arrêtez, vous sortez le bébé du portage et vous réinstallez.

La position doit respecter la physiologie du bébé

Dans un portage physiologique, on recherche généralement :

• un bassin bien soutenu ;
• des genoux plus hauts que les fesses ;
• un dos naturellement arrondi ;
• un bébé bien maintenu contre le porteur ;
• une tête soutenue si le bébé ne la tient pas encore ;
• une installation adaptée à l’âge et au tonus.

La position exacte dépend du bébé, du matériel et du type de portage.

Le bébé doit être bien maintenu

Un bébé porté ne doit pas être affaissé dans le tissu.

Il doit être suffisamment soutenu pour ne pas glisser, s’enrouler sur lui-même ou perdre sa position.

Avec deux bébés, on vérifie chaque installation séparément.

On ne sacrifie jamais la sécurité du premier pour installer plus vite le deuxième.

Le porteur doit être stable et confortable

Votre confort compte aussi.

Si vous avez une douleur vive, une tension asymétrique, une sensation de déséquilibre ou une gêne importante, l’installation doit être revue.

Le portage ne doit pas aggraver :

• une douleur de césarienne ;
• une douleur de dos ;
• une gêne au bassin ;
• une fragilité post-partum ;
• une fatigue déjà extrême.

Après une césarienne, une grossesse difficile, une douleur persistante ou un accouchement compliqué, demandez l’avis de votre professionnel·le de santé avant de porter.

Portage de bébés prématurés ou de petit poids

Beaucoup de jumeaux naissent plus tôt ou avec un petit poids.

Le portage peut parfois être envisagé, mais il demande une vigilance renforcée.

Avant de porter un bébé prématuré, de petit poids ou ayant eu un suivi particulier, demandez toujours l’avis de votre pédiatre, sage-femme, médecin ou équipe de néonatologie.

Les points à vérifier sont notamment :

• la respiration ;
• le tonus ;
• la capacité du bébé à maintenir une position sécurisée ;
• son poids ;
• sa température ;
• son état de santé général ;
• votre propre capacité à surveiller le bébé pendant le portage.

Dans certains cas, le portage ventral d’un seul bébé à la fois sera plus adapté qu’un portage double.

L’objectif n’est pas d’aller vite.

L’objectif est d’avancer en sécurité.

Les différentes façons de porter des jumeaux

Il n’existe pas une seule bonne méthode.

Il existe plusieurs possibilités selon :

• l’âge des bébés ;
• leur tonus ;
• leur poids ;
• votre expérience ;
• le matériel ;
• votre morphologie ;
• le moment de la journée ;
• votre besoin réel.

Voici les grandes options.

1. Le portage alterné : un bébé à la fois

C’est souvent la porte d’entrée la plus simple.

On porte un bébé pendant que l’autre :

• dort ;
• est avec le co-parent ;
• est posé en sécurité ;
• est dans les bras d’un autre adulte ;
• est en poussette ou en transat adapté.

Pour qui ?

Le portage alterné est particulièrement utile :

• au tout début ;
• si vous ne vous sentez pas encore prête pour le portage double ;
• si vos bébés ont des besoins très différents ;
• si l’un aime être porté et l’autre moins ;
• si vous récupérez d’une césarienne ;
• si vous voulez créer des moments individuels.

Avantages

Plus simple techniquement.

Moins lourd pour le corps.

Plus facile à apprendre.

Permet un vrai temps individuel avec chaque bébé.

Peut déjà soulager beaucoup de situations.

À retenir

Vous n’avez pas besoin de porter vos deux bébés en même temps pour “réussir” le portage de jumeaux.

Porter un bébé à la fois, c’est déjà du portage utile.

2. Le portage ventral côte à côte

Dans cette option, les deux bébés sont portés devant vous, généralement face au porteur.

C’est une option qui peut être recherchée au début, parce qu’elle permet de voir les deux bébés.

Avantages possibles

Vous gardez un visuel sur les deux bébés.

Cela peut être rassurant au début.

Le contact est très contenant.

Certains systèmes sont pensés pour les nouveau-nés ou petits bébés.

Points de vigilance

Le poids est entièrement sur l’avant.

L’encombrement peut être important.

L’installation doit être très bien ajustée.

La surveillance des voies respiratoires est essentielle.

Ce type de portage peut devenir fatigant rapidement.

Pour qui ?

Il peut être intéressant pour certaines familles au début, avec du matériel adapté et une installation vérifiée.

Il doit être choisi en fonction du poids, du tonus, de la santé des bébés et du confort du parent porteur.

3. Le portage en tandem : un bébé devant, un bébé derrière

Le portage en tandem consiste à porter un bébé devant et un bébé dans le dos.

C’est souvent une option plus confortable quand les bébés grandissent, parce que le poids est mieux réparti entre l’avant et l’arrière.

Avantages possibles

Meilleure répartition du poids.

Plus de stabilité quand l’installation est maîtrisée.

Moins d’encombrement devant qu’un portage côte à côte.

Peut être plus confortable sur la durée.

Points de vigilance

Le portage dorsal demande un vrai apprentissage.

Il faut être à l’aise pour installer un bébé dans le dos.

Il faut pouvoir vérifier la position du bébé porté derrière.

Ce n’est pas forcément adapté dès la naissance.

Une aide au début est souvent nécessaire.

Pour qui ?

Cette option est plutôt adaptée quand :

les bébés ont suffisamment de tonus ;

le parent porteur maîtrise déjà certaines bases ;

le matériel est adapté ;

l’installation a été apprise et vérifiée.

4. Le portage asymétrique : un bébé sur la hanche, un bébé devant ou dans le dos

Le portage asymétrique peut être une option intermédiaire.

Par exemple :

• un bébé sur la hanche, un bébé devant ;
• ou un bébé dans le dos, l’autre sur la hanche.

Avantages possibles

Plus souple que certaines installations doubles.

Peut permettre de répondre à deux besoins différents.

Utile pour des bébés plus grands.

Peut dépanner dans certaines situations.

Points de vigilance

Le poids peut être moins bien réparti.

Une gêne d’épaule ou de dos peut apparaître.

L’installation doit rester stable.

Ce n’est pas l’option la plus confortable pour tout le monde.

À retenir

Ce type de portage peut être intéressant, mais il doit être testé avec prudence et ajusté à votre corps.

Quel matériel choisir pour porter des jumeaux ?

Le choix du matériel dépend de votre situation.

Il n’existe pas “le meilleur porte-bébé pour jumeaux” dans l’absolu.

Il existe le matériel adapté à vos bébés, à votre corps, à votre budget et à votre quotidien.

Avant d’acheter, posez-vous ces questions :

• Quel âge ont mes bébés ?
• Quel est leur poids ?
• Sont-ils nés prématurés ?
• Ont-ils des besoins médicaux particuliers ?
• Est-ce que je veux porter un bébé ou deux ?
• Est-ce que je veux surtout porter à la maison ou dehors ?
• Est-ce que je suis à l’aise avec les nouages ?
• Est-ce que mon co-parent portera aussi ?
• Est-ce que je peux tester avant d’acheter ?

Quand c’est possible, le mieux est de tester le matériel en atelier avant d’investir.

Les slings

Le sling est une écharpe courte avec anneaux.

Il peut être pratique pour porter un bébé rapidement, sur la hanche ou devant selon l’âge et l’installation.

Avantages

Rapide à installer quand on a pris le coup de main.

Peu encombrant.

Facile à glisser dans un sac.

Utile pour du portage d’appoint.

Peut permettre des installations souples.

Points de vigilance

Le poids repose davantage sur une épaule.

L’ajustement doit être précis.

Avec deux slings, le portage double demande de l’expérience.

Ce n’est pas forcément confortable pour de longues durées.

Pour qui ?

Pour les parents qui veulent un outil flexible, notamment pour porter un bébé à la fois ou pour des temps courts.

Les porte-bébés physiologiques

Les porte-bébés physiologiques peuvent être très utiles, à condition d’être adaptés à l’âge, au poids et au tonus de l’enfant.

Avec des jumeaux, certaines familles utilisent :

• un porte-bébé pour un bébé ;
• deux porte-bébés ;
• un système spécialement conçu pour le portage double.

Avantages

Installation parfois plus accessible que l’écharpe.

Réglages possibles.

Bon soutien si le modèle est adapté.

Peut être utilisé par plusieurs adultes selon les réglages.

Points de vigilance

Tous les porte-bébés ne conviennent pas dès la naissance.

Tous ne sont pas adaptés aux petits poids.

Les réglages doivent être faits pour chaque bébé.

Le confort dépend beaucoup de la morphologie du porteur.

Exemples de systèmes à comparer

Il existe différents modèles sur le marché, comme :

• des porte-bébés physiologiques classiques utilisés en duo ;
• des systèmes doubles ;
• des modèles spécifiques pour nouveau-nés ou prématurés selon les indications du fabricant.

L’important n’est pas d’acheter le modèle le plus connu.

L’important est de vérifier s’il est adapté à votre situation.

Les écharpes tissées

L’écharpe tissée est très ajustable et peut offrir un excellent soutien.

Elle permet de nombreuses installations, mais demande un vrai apprentissage.

Avantages

Très ajustable.

Évolutive.

Adaptable à différentes morphologies.

Peut offrir un excellent confort quand elle est bien maîtrisée.

Points de vigilance

Les nouages demandent de l’apprentissage.

L’installation peut être longue au début.

Avec deux bébés, la technique doit être très sécurisée.

Il est fortement recommandé de se former.

Pour qui ?

Pour les parents motivés à apprendre, qui souhaitent un outil très ajustable et évolutif.

Les mei-tai / meh dai

Le mei-tai, ou meh dai, est un porte-bébé d’inspiration asiatique, à mi-chemin entre l’écharpe et le porte-bébé préformé.

Avantages

Plus souple qu’un porte-bébé structuré.

Moins technique qu’une écharpe longue.

Bon compromis entre maintien et ajustement.

Peut être utilisé devant ou au dos selon le modèle et l’âge.

Points de vigilance

Il faut apprendre à bien installer et serrer.

Tous les modèles ne conviennent pas aux nouveau-nés.

Pour porter deux bébés, il faut généralement deux systèmes ou une installation bien pensée.

Tableau simple pour comparer

Installer ses jumeaux : les grands principes

Les étapes d’installation dépendent du matériel choisi. Un article ne peut pas remplacer une démonstration personnalisée, surtout pour du portage double.

Mais voici les grands principes à garder en tête.

Installer dans le calme, au début

Les premières fois, évitez d’apprendre au moment où les deux bébés hurlent.

Choisissez plutôt :

• un moment calme ;
• un bébé disponible ;
• une surface sécurisée à proximité ;
• un miroir si cela vous aide ;
• un autre adulte présent si possible.

Commencer simple

Vous pouvez commencer par :

• porter un bébé à la fois ;
• tester le matériel à vide ;
• utiliser un poupon lesté si vous en avez un ;
• apprendre une installation avant d’en ajouter une deuxième ;
• porter sur de courtes durées.

Le portage double peut venir plus tard.

Vérifier chaque bébé séparément

Pour chaque bébé, vérifiez :

• respiration dégagée ;
• visage visible ;
• menton décollé de la poitrine ;
• bassin soutenu ;
• dos respecté ;
• jambes bien positionnées ;
• bébé suffisamment maintenu ;
• pas de tissu sur le visage ;
• pas de compression inconfortable.

Puis vérifiez votre propre confort.

Ne pas forcer

Si vous avez mal, si vous ne vous sentez pas stable, si un bébé semble gêné, si vous avez un doute : arrêtez, sortez les bébés, recommencez plus tard ou demandez de l’aide.

Le portage doit rester une ressource.

Pas une épreuve.

Les erreurs fréquentes à éviter

Vouloir porter les deux tout de suite

Avec des jumeaux, on peut avoir envie de trouver rapidement LA solution pour tout gérer.

Mais commencer par porter un seul bébé est souvent plus sécurisant.

Vous pouvez d’abord apprendre :

• une installation simple ;
• un réglage confortable ;
• les points de sécurité ;
• vos propres limites.

Ensuite seulement, vous pourrez envisager le portage double si cela vous convient.

Choisir le matériel avant d’avoir défini le besoin

Avant d’acheter, demandez-vous :

• Est-ce pour la maison ?
• Pour sortir ?
• Pour les pleurs du soir ?
• Pour allaiter ?
• Pour soulager le dos ?
• Pour porter un bébé ou deux ?
• Pour vous ou aussi pour le co-parent ?

Le bon matériel dépend du besoin réel.

Négliger votre récupération post-partum

Vous aussi, vous comptez.

Après une grossesse gémellaire, une césarienne, une naissance difficile ou une grande fatigue, votre corps a besoin de temps.

Le portage ne doit pas aggraver votre récupération.

Copier une installation vue en ligne sans vérification

Les vidéos peuvent donner des idées, mais elles ne permettent pas toujours de corriger :

• la tension du tissu ;
• la position du bassin ;
• la hauteur du bébé ;
• la gêne respiratoire ;
• votre posture ;
• l’adaptation à un bébé prématuré ou hypotonique.

Pour du portage de jumeaux, une séance personnalisée est souvent beaucoup plus sécurisante.

Quand commencer le portage avec des jumeaux ?

Cela dépend.

Certains bébés peuvent être portés très tôt avec un matériel adapté et un feu vert médical si nécessaire.

D’autres situations demandent plus de prudence :

• prématurité ;
• petit poids ;
• difficultés respiratoires ;
• hypotonie ;
• reflux important ;
• suivi médical spécifique ;
• césarienne ou douleur maternelle ;
• fatigue extrême du parent porteur.

Le plus important n’est pas de commencer vite.

C’est de commencer bien.

Vous pouvez aussi commencer par le portage alterné, puis évoluer vers d’autres options si cela vous convient.

Portage et allaitement : est-ce compatible ?

Oui, le portage et l’allaitement peuvent être compatibles dans certaines situations, avec certains bébés, certains matériels et certaines installations.

Mais ce n’est pas une obligation, et ce n’est pas toujours simple au début.

Pour des jumeaux, il peut être plus réaliste de commencer par :

• allaiter hors portage ;
• porter après la tétée ;
• porter un bébé pendant que l’autre est nourri autrement ;
• tester avec l’aide d’une professionnelle ;
• adapter selon votre confort.

Si vous avez des douleurs, des difficultés de prise du sein, des bébés prématurés ou une inquiétude sur la prise de poids, demandez l’aide d’une sage-femme, d’une consultante IBCLC ou d’un professionnel de santé.

Le portage peut soutenir l’allaitement.

Il ne doit pas compliquer une situation déjà fragile.

Porter en été ou en hiver

En été

Le portage tient chaud. Avec deux bébés, encore plus.

Pensez à :

• choisir des matières respirantes ;
• éviter les heures les plus chaudes ;
• surveiller la température des bébés ;
• éviter de trop couvrir ;
• proposer des pauses ;
• vous hydrater ;
• vérifier régulièrement la nuque et l’état général des bébés.

En hiver

Attention à ne pas trop couvrir sous le porte-bébé.

Le tissu et votre corps apportent déjà de la chaleur.

Pensez à :

• protéger la tête, les mains et les pieds ;
• éviter les combinaisons épaisses sous le porte-bébé ;
• préférer des couches fines et adaptées ;
• utiliser une couverture ou veste de portage si besoin ;
• vérifier régulièrement que les bébés ne sont ni trop chauds ni trop froids.

Et si un jumeau aime le portage et l’autre non ?

C’est possible.

Vos bébés sont deux personnes différentes. L’un peut adorer être porté, l’autre préférer être posé. L’un peut aimer le sling, l’autre mieux tolérer un porte-bébé. L’un peut se détendre vite, l’autre avoir besoin de temps.

Cela ne veut pas dire que vous faites mal.

Vous pouvez :

• porter seulement le bébé qui en a besoin ;
• alterner les temps de portage ;
• tester un autre moment de la journée ;
• changer de matériel ;
• raccourcir les durées ;
• respecter le refus ou l’inconfort ;
• demander un regard extérieur sur l’installation.

Le portage doit s’adapter à vos bébés, pas l’inverse.

Quand faire une séance portage jumeaux ?

Une séance portage peut être utile si :

• vous ne savez pas quel matériel choisir ;
• vous avez déjà acheté du matériel mais vous ne vous sentez pas à l’aise ;
• vos bébés sont nés plus tôt ou ont des poids différents ;
• vous avez mal quand vous portez ;
• vous voulez apprendre à porter un bébé, puis deux ;
• vous voulez sécuriser vos installations ;
• vous voulez porter pour gérer les pleurs simultanés ;
• vous voulez sortir plus facilement ;
• vous avez besoin d’une organisation réaliste, pas d’une technique de plus à maîtriser.

Pendant une séance, on peut regarder ensemble :

• votre situation ;
• l’âge et le poids de vos bébés ;
• votre matériel ;
• votre confort ;
• vos besoins concrets ;
• les points de sécurité ;
• les options réalistes pour votre quotidien.

L’objectif n’est pas de vous faire repartir avec dix nouages.

L’objectif est que vous repartiez avec une solution claire, sécurisée et utilisable.

Besoin d’aide pour porter vos jumeaux en sécurité ?

En tant que doula spécialisée jumeaux, maman de jumeaux et monitrice de portage, je peux vous accompagner pour trouver une solution adaptée à votre famille.

En séance portage jumeaux, on prend le temps de regarder :

• vos bébés ;
• votre matériel ;
• votre corps ;
• vos besoins ;
• vos moments difficiles ;
• votre niveau d’aisance ;
• vos objectifs.

On avance progressivement, avec douceur et sécurité.

Réserver une séance portage jumeaux

FAQ — Portage de jumeaux

Peut-on porter des jumeaux de poids différents ?

Oui, c’est possible, mais cela demande d’adapter l’installation à chaque bébé.

Deux jumeaux peuvent avoir :

• un poids différent ;
• un tonus différent ;
• une taille différente ;
• des besoins différents.

Chaque bébé doit être installé et vérifié individuellement.

Mon dos me fait mal quand je porte, est-ce normal ?

Non, une douleur importante n’est pas à banaliser.

Elle peut venir :

• d’un mauvais réglage ;
• d’un matériel inadapté ;
• d’une mauvaise répartition du poids ;
• d’une installation trop longue ;
• d’une fatigue post-partum ;
• d’une fragilité corporelle à prendre en compte.

Si vous avez mal, arrêtez et faites vérifier l’installation.

Faut-il acheter tout le matériel neuf ?

Pas forcément.

L’occasion peut être une bonne option, à condition de vérifier :

• l’état du tissu ;
• les coutures ;
• les anneaux ;
• les boucles ;
• les sangles ;
• l’absence de déchirure ;
• la notice ou les recommandations du fabricant.

Si possible, testez avant d’acheter.

Quel budget prévoir ?

Cela dépend du matériel choisi.

Vous pouvez parfois commencer avec un seul outil bien adapté plutôt que plusieurs solutions coûteuses.

Le plus important est de choisir un matériel :

• adapté à vos bébés ;
• confortable pour vous ;
• sécurisant ;
• réellement utile dans votre quotidien.

Peut-on porter des jumeaux après une césarienne ?

Parfois oui, mais pas sans précaution.

Après une césarienne, demandez l’avis de votre professionnel de santé et respectez votre récupération.

On peut parfois commencer par des installations très progressives, sur des durées courtes, avec un bébé à la fois.

La cicatrice, la fatigue, les douleurs et votre confort doivent être pris en compte.

Peut-on porter des jumeaux prématurés ?

Parfois, mais uniquement avec un avis médical et une installation adaptée.

La priorité est la respiration, le tonus, la température, le confort et la sécurité de chaque bébé.

Dans ce cas, un accompagnement personnalisé est fortement recommandé.

Le portage de jumeaux peut vous aider, mais il n’a pas à devenir une pression

Le portage peut être une vraie ressource avec des jumeaux.

Il peut vous aider à :

• apaiser certains moments difficiles ;
• répondre au besoin de contact ;
• sortir plus facilement ;
• libérer un peu vos bras ;
• créer du lien ;
• traverser les pleurs simultanés avec plus d’options.

Mais vous n’avez pas besoin de tout maîtriser dès le départ.

Vous pouvez commencer petit.

Porter un bébé.

Tester.

Réajuster.

Demander de l’aide.

Respecter vos limites.

Le bon portage, ce n’est pas celui qui impressionne.

C’est celui qui vous aide vraiment, en sécurité, dans votre quotidien.

Si vous souhaitez être accompagnée, je peux vous aider à trouver une solution adaptée à vos bébés, à votre corps et à votre réalité de parent de jumeaux.

Réserver une séance portage jumeaux

Avec douceur,

Laure, doula spécialisée jumeaux, maman de Thomas et Théo, et monitrice de portage

Pour aller plus loin

Post-partum avec des jumeaux : guide de survie
Allaiter des jumeaux : guide complet
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Sommeil des jumeaux : 10 stratégies